スイーツ おとりよせ 特集 (sui-tu)

スイーツ おとりよせ♪おいしいスイーツを見つけて毎日UPしてます!! ♪生活向上日記♪

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寒い~?!

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 今日も午前中1時間マラソンの練習

走ってくると体はぽかぽかしてくるけど、朝起きたときは(午前5時)は寒かったな~

冷え性のわたしにとってこの季節はつらい

日中はまだいいけど朝夕は足の先が冷たくて感覚がなくなるくらい

 これからいろいろ対策しないとな~!!
ブライディング社製 ダウンソックス

山歩き

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 今日は朝からいいお天気だったので、約1時間マラソンの練習をして

昼から主人と山歩きに行ってきました。

 山道は起伏が激しく1時間歩くと汗だくになったけど、空気がきれいで気持ちがよかった

 まだ紅葉とまでいかなかったけれど少し色づいていた。

今度はデジカメもっていってきれいな景色をとるぞ~
PANASONIC LUMIX DMC-FX8 ミスティピンク 【パナソニック LUMIX DMC-FX8 ミスティピンク】

雨の休日!

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 今日は朝から雨が降っていたのでマラソンの練習はお休み

 主人とお昼ご飯を食べた後、近くの家電店へ冬支度のため、ファンヒーターを見に行った
 
 大阪ガスの展示会が開催されていて、営業マンの熱弁トークに負け買ってしまいました

 去年までは電気ストーブを使っていたのでガスファンヒーターは初の試み!!!電気代は去年より節約できるかな

 寒がりの私はこんな良いものも見つけた
欲しいよ~
冷え対策や足の疲れに、心地いい刺激の2つのアタッチメント付松下電工 ナショナル フットスパ...

日焼け?

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 今日も日差しが強い一日だった

昼間はすごく暑いけれど朝夕は涼しくなるのでこの季節、
着る服にはすごく悩まされる

マラソンの練習の際、長袖だと暑いし半袖だと寒いし・・・。
今日は半袖でちょうどいいくらいの気温だったけど
この季節に半袖で外にでるのもなあ・・・と気が引けた。

でも走るのには今が一番良い季節なんだろうな~
真冬は体が温まるまでがすごくつらいし

今のうちにたくさん練習するぞ!!!
ミズノランニングベスト(レディース)(A67WS571)1026アップ祭10

秋晴れ

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 今日はお昼の一番暑い時間帯(13:30ごろ)から1時間マラソンの
練習をした。

 もう10月下旬というのにまだまだ日差しが強く暑かったなあ 
 でも時折顔に当たる秋風がすごく気持ちよく感じた。

 去年買ったランニングシューズがそろそろ傷んできたのでそろそろ
買い替え時期かな~
【SALE】アディダス ランニングシューズ!【adidas】アディダス タイタントレーナー

マラソンの練習中に・・・

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 今日は少し筋肉痛になっていたのでマラソンの練習をお休みしようかと思い午前中は家事に専念

 でも一日中家にいるとうずうずしてきたので、午後からまた1時間マラソン(・・・というよりジョギング)の練習に近所の公園へ行ってきました。

 日差しも強くなくちょうどいい天気の中で気持ちよく走っていたのですが夕方だったこともあり、小さい虫が顔に当たってしまって
 なんと目の中に虫が・・・

 家に帰って鏡を見てみると目の中で虫が泳いでいました
明日からは忘れずにコレ必需品です。
バッチリ決まるスポーツサングラス!アーネットサングラス【0509スペシャルセール】アーネット...

マラソン

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 和歌山で開催されたマラソン大会にいってきました!!

結果は思っていたよりかなり早くゴールができ大満足

完走できたのも主人が伴走してくれたおかげです

わたしにとっては初めての大会・・・。

完走証を手にしたときうるうるきてしまいました

また次なる大会にむけて練習頑張るぞ---

疲れ回復に
白龍梅1500g化粧箱入り【産直和歌山】【楽天シニア市場】【1026アップ祭10】

マラソン大会

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 明日和歌山で開催されるマラソン大会に夫婦で参加するため、今日から和歌山に泊まりでいってきます

 7月から練習を始めてはや3ヶ月!!

 頑張ってくるぞ

 今週末は寒くなるみたいだから冷え性のわたしには少しつらい・・・

 これもっていきます
貼るカイロ ホッカイロ マイナスイオン 30コ入

秋を感じる

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 朝夕はかなり冷え込みが激しくなったが昼間はまだまだ暑い

 でも外にでてみるといろんなところで秋を感じる

 今年の紅葉はどこにいこうかなあ

 駅にあるパンフレットでいいもの見つけた

 寒い季節はやっぱりこれかな
【北海道特選ギフト特集】豪華北海三大かにセット(たらばがに・ずわいがに・毛がに)

休日

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 今日は平日だけど、先週日曜出勤をした振替休日ということで主人がお休みの日

二人でのんびりと過ごした

食欲の秋?でいろいろおいしそうなスイーツが出回っているのを見てついつい手が伸びてしまいそうになった
おいしそう~
送料無料!!北海道の美味しいお菓子お試しセット焼き菓子8種詰め合わせお一人様1回限り!

主人の帰りが遅い日。

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 今日は主人が会社の人たちと串かつを食べに行ったので

帰りが遅く一人でブログ中。

いつも早く帰ってきてくれるからたまに遅くなったりするとやっぱり
さみしいなあ
家の中がシーンとしていて時間がたつのが遅い気がする。

株の勉強でもして帰りを待とうかな


2005年の狙い目株

焼肉会の反省。。

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 昨日おいしい焼肉を食べに連れていってもらいルンルン♪のはずだったのですが

朝起きるとどうも調子がおかしい

主人は完全にホルモンにあたったらしい・・・

わたしは生ものが全くダメなのですべてよく火をとおして食べたのが救いだったけれど・・・。主人の体調がかなり心配

 コレにお世話になります。
正露丸(100粒)(下痢・食あたり・はき下しに)
 

焼肉!

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 今日主人の会社の上司に焼肉を食べに連れて行ってもらった。
鶴橋にあるすごくおいしい焼肉屋さん。久しぶりに焼肉をたらふく食べたおいしかったなあつけダレがなんともいえずおいしかった。何枚食べたかな
 おいしかったけど服のにおいと口臭が気になる・・・。主人も私もにおってるだろうからお互いは分からないけれど
 そこでいろいろ探してみた







小林製薬 噛むブレスケアボトルピーチミント 80粒 【洗濯洗剤 衣料用】さわやかに香るファブリーズ

日焼け対策

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 今日も朝からマラソン1時間
  
 かなり暑かったので日焼け対策もまだ怠ることができず・・・

 10月?と思えるほど最近暑い日が続いてるからまだまだ日焼け対策が必要だと思った。去年の今頃ってもっと涼しかったのになあ

 日焼け止めをつけていてもガンガン大陽浴びたような・・・
 
 そこでコレ
チョコラCCホワイト 180錠[医薬品]

 効くかな~

深呼吸

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 家にいるより晴れている日は外に出ているほうが気持ちいい
 公園で深呼吸→すごくリラックスできた。
最近リラックスのできるサプリメントがはやっているらしい。
リラックスできるお菓子も見つけた。
これがまたおいしくてたまらない

 仕事、家事、人間関係ストレスなどでいきづまったときホッとできる、これオススメです。
 
 グリコ メンタルバランスチョコレートGABA(ギャバ) ビター(缶)

日光浴

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 今日はすごくいい天気だったので朝から1時間マラソン、昼から1時間のサイクリングに出かけた。

 天気がいいと外で過ごすのがすごく気持ちいい。
ただ帰ってから家事、掃除、夜ご飯の支度、・・・と頑張りすぎたので夜になってから一気に疲れがでてきてしまった。

 運動前と運動後にアミノ酸やクエン酸をとると疲れが残らないらしいので今度からは忘れずとるようにしよう。

 また明日も頑張るぞ
これはオススメ

▼味の素アミノバイタル タブレット120粒

健康食

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 関西人にとって納豆はあまりなじみのない食べ物たと思っていたけれど、すごく健康にいいという情報を手に入れた
 あのネバネバがどうやら体にいいらしい
 小粒のほうが体に吸収されやすくいいのだとか・・・。特に嫌いではないがにおいが気になるな~と思っていたところナットウキーゼというサプリメントがあることを知った。
 これなら続けられるかも

森林浴

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 3連休最終日、雨が止んだので交野市にある吊橋にいってきました。
空気がきれいで深呼吸するとすごく気持ちがいい。

ストレスや疲れを解消するにはオススメの場所です。吊橋がある場所まで約1キロくらい、起伏の激しい山道でしたが・・・吊橋からみる景色は最高でした。感動!!

これからハイキングには最適の季節になってくるのでもっといろんな山を探検していきたいと思いました。

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