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スポンサードリンク今日も気持ちがいい天気
朝から1時間マラソン練習
昨日トマトが体にいいとテレビで放送していたのでいろいろ調べてみるとリコピンが体にいい影響を与えるとか･･･
カゴメファンであるだけに積極的に料理にトマトを取り入れてみようと思った。
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スポンサードリンク今日は忘れかけていた？株主優待が届きました
カゴメのセット
株を持ってから初めての優待だったのですごく嬉しい！！！これからももっと株の研究をして優待をgetしたいな〜
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スポンサードリンク今日はマラソンの前に近くのサティーへ買いものへ
大きく広告が入っていて先着500名様に粗品（カステラ）がもらえるというので心を弾ませていってみたが･･･既に終了していた。9時開店で私がサティーについたのは15分すぎ･･･
わずか15分でなくなっていました
恐るべし！！大阪のおばちゃんパワーを身にしみて感じました。とぼとぼ帰って1時間10分のマラソン練習
今日も暖かかったので快適でした
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スポンサードリンク今日は昨日より日差しがあったのでマラソンの練習もそんなに苦にならず1時間クリア
体と足は温まるけれど相変わらず手先は冷たいままだった
冷え性のわたしにとって冬はつらいけど･･･カニが解禁になり、カニ＆温泉ツアーが何よりも楽しみ！！
今年はどこに行こうかな？
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スポンサードリンク朝起きるとまだ暗くて寒い・・・。
もうそろそろこたつやストーブの用意が必要だと思った。
外寒そうだけど今日も1時間マラソンの練習
いつもは10分くらいで体が温まるのに今日は1時間走っても手先は冷たかった
（冷え性治らない・・・
）肌もカサカサ乾燥する季節
日焼け止めより保湿力のある化粧品を探さなくては･･･
ちょっと高いけどおすすめです
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スポンサードリンク朝は寒い
と感じる季節になったけど、日焼け止めをぬらずに日中マラソン練習をしていたら、手首が日焼けしていた真夏は欠かさず日焼け止めをぬっていたのに･･･。
10月ににはいったころからもう大丈夫だろうと思って日焼け止めをぬらなかったら見事に腕と手の色に差が出てしまった
今日は1時間15分
長い時間日に当たり過ぎかな･･･？でも最近かなり長い時間走れるようになってきて嬉しい
走った後はデザートがむしょうに食べたくなるな〜
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スポンサードリンク昨日は雨のためマラソン練習ができなかったため、
今日は頑張って1時間以上練習をした
電車の高架下を走ったため、日影ばかりではじめはひんやりと寒かったけど走り終わったときはかなり暑かった〜
むしょうに甘いものが食べたくなった
おいしそう〜
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スポンサードリンク今日の朝の冷え込みは厳しかった
もうそろそろ冬支度だな〜
今日やっと1時間の壁を超え、1時間10分マラソンの練習ができた
たった10分いつもより長いだけなのに結構走ったな〜という感じ。いつもより寒かったから体が暖まるのに時間がかかっただけかな？
だんだん体力がついていくようでかなりうれしい
今度は1時間30分目標かな！！！
･･･今日は主人が会社の人たちと食べに行ったので帰りが遅く寂しい
ネットをして帰りを待とう･･･
これおいしそうー！！
