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スポンサードリンクやっと初夏らしくなってきました
ポカポカ陽気で風が気持ちいいくらい
今年もまたアイスクリームの季節がやってきました
いますごくいろんな種類のアイスクリームが発売されていますね
お米のアイスとかお酒のアイスなど・・・
今日は広告でドンペリのシャーベットを見つけました
一度食べてみたいです
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スポンサードリンク今日から連休に突入しました
いい天気だったので主人と自転車でサイゼリアまでサイクリングへ
連休の新メニューがあってすごくおいしかった
デザートまでついたセットでかなりお得に食事が楽しめました
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スポンサードリンク疲れにアミノ酸がいいというけど、マラソンする前にアミノ酸をとると、結構調子がいいみたい
健康食品は出回っていてほんとに効くのかな〜って思うものもたくさんあるけど、アミノ酸は効くような気がする！！
クエン酸やお酢も疲労回復にいいというからぜひ試してみようかな
url=http://www.rakuten.co.jp/kusuri/476219/473558/469016/#417021" target="_blank">
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スポンサードリンク最近コラーゲン飲料などをよく見かけるようになりました。
お肌がぷるぷるになるそうだけどほんとかな〜
たくさん種類が出ているけど、1ヶ月くらい続けると効果があるそうです。
女の子にとって試してみる価値ありそう
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スポンサードリンク昨日ＴＶで足三里というツボが紹介されていました。
早速ツボをおしてみると痛気持ちいい感じがあり、何度も押してしまいました。
消化器（胃や腸）に効くツボらしいです。
胃腸が弱いのでとりあえず毎日マッサージしてみようと思います。
なんとなく効果ありそう
↓チタンのツボ押し棒
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スポンサードリンク今日も天気がよく、マラソン練習は気持ちがよかった
でもかなり紫外線を浴びたみたいで、帰ってくると顔が赤くなっていた
走って暑いのもあるだろうけど・・・これからどんどん紫外線がきつくなるから、対策は怠らないようにしないとな〜
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スポンサードリンク今日は気温も高く気持ちのいい一日だった
気分も爽快
昨日のお灸の効果もあるかな？
お灸は年配の薬？と思っていたけどやってみると結構気持ちがよくてはまりそう・・・
最近は火を使わないタイプもあるので安全に使えます
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スポンサードリンク今日は天気がよかったのでマラソンの練習が気持ちよくできた
帰ってから週末に買ったツボの本を見て自分で足ツボマッサージ
結構効く！！！体が楽になるというかすごく気持ちがいい
当分の間ツボマッサージにはまりそう
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スポンサードリンク暖かくなったり、寒くなったりで最近着る服に迷ってしまう毎日
今日はブラウス１枚ではすごく寒かった…
来週になれば天気も回復しかなり暖かいひが続くとか
季節の変わり目は風邪を引きやすいので気をつけないとな〜
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スポンサードリンク昨日造幣局の桜の通り抜けに行ってきました
今年で３回目になります
まだ満開とまでいきませんでしたが、すごく綺麗でした
マンションのまわりの桜はもう既に散り始め・・・なんだか寂しい
マラソンの練習をしているとき、桜を見ながら走るのは最高だったのにな〜
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スポンサードリンク朝からうっとうしい雨が一日中続いて気分が優れず・・・
でも夕方雨の合間をみてマラソン練習
一週間ぶりの練習となってしまった
途中からまた雨が降ってきて結構寒かった
明日も雨みたいでいやだな〜
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スポンサードリンク昨日突然の訃報が・・・
ＯＬ時代にお世話になった先輩が突然なくなったとのこと
入院退院は繰り返してたものの、すごく仕事熱心だったから無理しすぎてたんだろうなあ・・・。
ストレスのためすぎってほんとに怖い
健康でいられるってほんとに幸せだな〜
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スポンサードリンク今日はいつも利用する駅の1つ手前で人身事故があり、電車が大幅におくれました
いつも30分ほど前に会社につくように電車に乗っていますが今日は1時間くらいの遅延があったため開始に間に合いませんでした
遅延証明があるので『遅刻』扱いにはならにものの、なんか納得いかないな〜
朝からちょっと憂鬱な1日でした
これでリラックスします
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スポンサードリンク1週間ぶりにマラソンの練習をした
マンションのまわりの桜がすごくきれいだった
日中はもう半袖でもいいくらいの陽気
これからおでかけの季節だな〜
日焼け対策が大変
